Postoje stvari koje za vrijeme ciklusa nipošto ne treba raditi. To su:

 

Preskakanje obroka

Pokušajte da ne preskačete obroke. Morate imati na umu da se u to vrijeme gubi mnogo krvi, i energije.

Naporne fizičke aktivnosti

Ako imate bolove u leđima ili stomaku, izbjegavajte fizički rad, jer će bol u tom slučaju biti samo veća.

Brza hrana

Jedenje brze hrane u dva sata nakon ponoći nije toliko loše, ali ne preterujte.

Hladna voda

Ne bi trebalo da pijete hladnu vodu jer, navodno, menstrualne krvi ostaje u zidu materice i nakon 5-10 godina, te može izazvati rak.
Izvor: zivjeti-zdravo.com