Mnogi od nas imaju bolove u zglobovima. Ono što nam može pomoći jesu kokosovo ulje, kombinacija meda i cimeta itd. S tim da cimet nikad ne konzumirate sam jer tada izaziva težak kašalj. Također, masaža ovim namirnicama vam može biti od koristi.

U ovom članku ćemo vam reći koje namirnice biste trebali manje konzumirati zbog stanja svojih zglobova:

Šećer- Smanjite upotrebu klasičnog šećera i radije koristite med i jedite voće. Izbjegavajte slatkiše, gazirane i vještačke sokove jer su mnogo nezdravi i uzrokuju mnoge zdravstvene tegobe, plus i probleme sa zglobovima.

 

So- Smanjite unos soli, inače so začepljava krvne sudove( ako unosite velike količine) i može doći do srčanog udara. Inače veliki unos soli šteti i bubrezima, a i zglobovima.

Bijelo brašno također izbjegavajte, radije koristite crno.

Kukuruzno ulje ne upotrebljavajte ukoliko imate bolove ili druge probleme sa zglobovima.

Pivo također nije dobro, možda ćete se razočarati, ali pivo čak i uzrokuje bolove u zglobovima. Pivo sadrži i gluten koji još pogoršava stanje. Svakako izbjegavajte i ostali alkohol.

(narodnamedicina.info)