Ova prirodna smjesa preporučuje se uzima u jutarnjim satima na prazan želudac

 

Med sa sezamom je kombinacija koja bi trebalo češće da se nađe u vašem jelovniku.
Ne samo da je odličnog okusa, već je i prava riznica zdravlja.
Ova prirodna smjesa je odličan izvor vitamina, naročito onih iz skupina E, A i B, kao i minerala i omega 3 i 6 masnih kiselina.
Preporuča se da se uzima u jutarnjim satima na prazan želudac.
Sezam i med u kombinaciji jačaju imunitet, smanjuju želju za slatkišima, liječe konstipaciju, liječe želučane tegobe i izuzetno su blagotvorni u slučajevima gastritisa, kolitisa i čira.
Pored toga, ova mješavina jača kosti, stimulira mentalne aktivnosti, povećava fizičku izdržljivost i poboljšava kvalitetu i zdravlje kose i kože.
Način pripreme: Ova pasta se lako priprema, jednostavno pomiješajte žlicu meda i žlicu sezama i miješajte dok ne dobijete smjesu nalik alvi.
Ova količina paste ima oko 155 kalorija, 8 grama masnoće, 21 gram ugljikohidrata, gram vlakana i 3 grama proteina.

(stvarukusa.rs/uredio:nsp)